Ngày nay nhiều bậc phụ huynh có xu hướng lựa chọn Canxi hữu cơ -phát triển hệ xương – răng cho con vì tính hiệu quả cao và an toàn. Vậy Canxi hữu cơ có sự tốt cho bé như lời quảng cáo? Phụ huynh lựa chọn canxi hữu cơ cho con là đúng hay sai? Câu trả lời nằm trong bài viết dưới đây. Mời quý phụ huynh cùng đọc.
I. Tại sao bạn nên lựa chọn Canxi hữu cơ cho bé?
Tương tự như các vi khoáng chất Sắt, Kẽm, Đồng….Canxi chỉ hấp thu tốt nhất vào cơ thể khi nó tồn tại dưới dạng hữu cơ. Bạn không thể ăn 1 thanh Sắt, Kẽm, Đồng hay vỏ sò, đá vôi khi cơ thể thiếu những vi khoáng chất này bởi canxi, sắt, kẽm, đồng mà bạn thấy hằng ngày tồn tại ở dạng oxid vô cơ nếu bạn “ăn” vào chúng sẽ lắng đọng và không thể chuyển hóa gây ra các bệnh lý tiêu hoá, gan và thận. Do vậy bạn chỉ có thể sử dụng các vi khoáng chất này ở dạng hữu cơ và chúng có trong các thực phẩm hằng ngày như các loại đậu, sữa chua, rau ngót, tào phớ, thịt, cá…
1. Canxi hữu cơ và canxi vô cơ khác nhau như thế nào?
CANXI VÔ CƠ được cấu thành từ ion canxi với hợp chất vô cơ, có thể tạo ra bởi các phản ứng hóa học trong quá trình sản xuất, hoặc lấy từ sinh vật tự nhiên như vỏ sò, vỏ trai…Công thức Canxi vô cơ thường gặp ở dạng hợp chất muối như Canxi Citrate, Canxi Carbonate…Ngoài ra còn có đá vôi, Canxi sulfate, Canxi chloride…nhưng chúng đều là những hợp chất con người không thể ăn trực tiếp mà phải qua sản xuất, bào chế.
Canxi vô cơ có mùi rất ngái, tanh và khó hấp thu, chính vì thế lượng canxi dư thừa lại khá nhiều. Phần canxi dư thừa này sẽ lắng đọng tại các thành mạch, thận, gan… gây vôi hóa thành mạch, sỏi thận, táo bón, nóng trong. Đó là những tác dụng phụ đầu tiên khi cho bé dùng canxi vô cơ lâu ngày.
CANXI HỮU CƠ (Canxi tự nhiên) được cấu thành từ ion Canxi được chiết xuất hoàn toàn từ các chế phẩm thiên nhiên đảm bảo an toàn với sức khỏe cũng như khả năng hấp thu tối đa. Canxi hữu cơ gần như không gây bất cứ một tác dụng không mong muốn nào cho cơ thể.
Canxi hữu cơ lại dễ uống, không mùi hoặc có mùi thơm nhẹ chứ không như canxi vô cơ.
2. Thiếu Canxi sẽ ảnh hưởng như thế nào đối với sự phát triển của trẻ nhỏ của trẻ?
CANXI có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc quyết định chiều cao, sự phát triển khỏe mạnh và độ cứng cáp của trẻ. Trong cơ thể người, 99% canxi nằm ở xương và răng và chỉ 1% còn lại là trong các tế bào máu. Khi cơ thể được bổ sung đầy đủ canxi giúp trẻ duy trì hệ thống xương và răng chắc khỏe. Ngược lại nếu lượng Canxi trong cơ thể bị thiếu hụt sẽ sinh ra nhiều bệnh tật.
Biểu hiện hay gặp nhất của thiếu canxi ở trẻ em:
- Khó ngủ, mất ngủ, ngủ không yên giấc, đổ mồ hôi trộm về đêm.
- Chậm mọc răng, răng mọc không đều.
- Rụng tóc vành khăn.
- Trẻ chậm phát triển, tập đi muộn, bị biến dạng xương và khớp
- Thóp liền muộn
- Hay bị viêm phổi, viêm phế quản.
II. Canxi hữu cơ có thật sự tốt cho bé như lời quảng cáo?
2.1 Thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả và sự an toàn khi dùng Canxi hữu cơ.
Các nghiên cứu tại Anh trên hàng nghìn người tham gia chỉ ra rằng những thuốc, thực phẩm bổ sung Canxi vô cơ (có thành phần từ đá hay đá vôi: Canxi cacbonat, Canxi nitrat, …) làm tăng nguy cơ tai biến tim mạch. Lý do là Canxi vô cơ khó hấp thu vào cơ thể nên khi sử dụng lâu dài, Canxi dễ bị lắng đọng lại trên thành mạch, cùng với chất béo bám vào sẽ hình thành các mảng xơ vữa động mạch, làm hẹp hoặc bít động mạch, gây tắc nghẽn mạch máu dẫn đến nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Mặt khác, nếu cơ thể tiếp nhận quá nhiều Canxi vô cơ vốn dĩ khó tan, khó hấp thu, gây ra lắng cặn canxi thành mạch và tại thận, lâu ngày có thể gây ra cặn thận, sỏi thận. Với phụ nữ có thai còn có thể dễ gây vôi hóa nhau thai, không cung cấp được thức ăn cho thai nhi.
Nhiều nghiên cứu trên thế giới chỉ ra rằng Canxi hữu cơ (có nguồn gốc từ thực phẩm, thực vật, động vật như Canxi Glucoheptonat, Canxi citrate, Canxi lactate, Canxi phosphat…) sẽ hiệu quả và an toàn hơn cho sức khỏe, tránh được hiện tượng Canxi bị lắng đọng.
Canxi hữu cơ tại ruột dễ dàng được hấp thu theo cơ chế vận chuyển thụ động.
2.2. Cách bổ sung canxi hữu cơ hiệu quả cho bé.
Bạn có thể bổ sung canxi hữu cơ cho bé hằng ngày như dùng các thực phẩm chứa nhiều canxi có nguồn gốc tự nhiên như tôm, cua, cá, ốc, hến…; các loại sữa, và chế phẩm từ sữa như bơ, phomai, sữa tươi, sữa chua, sữa đậu nành,… Đây là những nguồn canxi dễ hấp thu nhất cho cơ thể, lại an toàn và dễ kiếm.
Nếu lượng canxi từ thức ăn, nước uống chưa cung cấp đủ cho cơ thể, bạn hãy bổ sung canxi bằng các chế phẩm bổ sung có hàm lượng canxi tự nhiên – canxi hữu cơ.
Trên thị trường có rất nhiều các loại thực phẩm bổ sung canxi với nhiều dạng bào chế: viên con nhộng, viên nén, viên nang mềm, bột, dạng dung dịch chiết xuất…. dạng dung dịch chiết xuất sẽ phù hợp nhất đối với trẻ nhỏ cùng với đa dạng nguồn gốc xuất xứ: trong nước sản xuất và nhập khẩu từ nước ngoài.
Để lựa chọn loại canxi phù hợp với độ tuổi của bé bạn hãy xem kỹ thành phần canxi mà bạn lựa chọn cho bé: có phải canxi hữu cơ hay không? Và bạn cần biết cách bổ sung đúng, đủ, tránh việc đưa thừa hoặc thiếu canxi.
Mặt khác, rất nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, Canxi được hấp thu tốt khi cung cấp đồng thời vitamin D3 và vitamin K2. Vì vậy, khi bổ sung canxi, bạn hãy chú ý bổ sung đồng thời vitamin D3 và K2 để hiệu quả được tốt nhất.
Như vậy, Bài viết trên đây đã giải đáp được thắc mắc Canxi hữu cơ có thật sự tốt cho bé như lời quảng cáo?, nếu con bạn đang gặp phải tình trạng thấp còi, biếng ăn, táo bón, chậm lớn, chậm tăng cân….đừng ngần ngại liên hệ cho chúng tôi theo số Hotline: 0971.681.680 để được chuyên gia dinh dưỡng tư vấn hỗ trợ điều trị miễn phí nhé!
